Фитнес-программы

Йога

Йога дает состояние внутренней гармонии, уверенности в своих силах и уравновешенности в поступках. Постепенно, но очень точно йога меняет жизнь в лучшую сторону, успокаивает и дисциплинирует ум, учит ценить и наслаждаться каждым моментом.
Цель практики — прочувствовать своё тело, освободиться от физической, и ментальной зажатости, и в результате увидеть и принять мир во всём его многообразии. На занятиях вы будете через ощущения в теле учиться понимать, узнавать и открывать себя, себя настоящего!
Йога дает возможность как укрепить тело, так и развить осознанность в каждом движении, в каждом мгновении жизни. Для одних йога — просто увлечение, для других — стиль жизни и особое состояние духа. Но каждый может открыть в ней что-то новое и почувствовать радость в душе и сердце.
Жизнь — это движение. А осознанное движение наполняет жизнь смыслом и дает верное направление. Развиваясь физически, человек совершенствуется духовно!
Посетив первое занятие йоги, вы почувствуете эффект, а регулярная практика распахнет перед вами новые перспективы и изменит к лучшему вашу жизнь!