Стоимость

Обучающий тренинг снижения веса

Вместе мы сможем все!

Суть программы:
1. Психология питания. Что мне мешает похудеть?
2. Мотивация. Постановка цели, критериев. Для чего/для кого мне это надо? Что я готова сделать, чтобы сбросить вес?
3. План питания разбивается на 3 месяца. Каждый месяц мы смотрим результаты, ставим новые промежуточные цели.
4. Вы получаете бесценные знания, тетрадь с информацией, которой вы потом можете пользоваться , когда понадобиться на протяжении вашей жизни. Вся информация разбирается досконально, объясняются причины, следствия.
5. Гибкий план питания, план тренировок только для вас, сопровождение видео материалами.
6. Не диета. Постепенное, ГРАМОТНОЕ, без ущерба для психики и здоровья снижение веса, в котором вы не механически выполняете указания , а сами включаете полученные знания и можете себя контролировать, делать выбор , добиваться результата.
7. После похудения вы сами сможете поддерживать свой вес.
8. Суть питания: дробное, разнообразное, полезное питание. Количество расходуемых калорий больше количества потребляемых.

Анна Бедрицкая -дипломированный биохимик, женщина с самостоятельным опытом снижения веса, положительный опыт клиентов, спортсменка, инструктор по фитнесу (аэробика/силовая, танцевальная, пилатес, стретчинг и др.), персональный тренер, мама 5 летней дочки.
На протяжении 13 лет самостоятельно изучала диетологию, психологию похудения и разработала СОБСТВЕННУЮ комплексную программу по созданию красивого , гармоничного, подтянутого, здорового, стройного тела (с сохранением в последствии результата).